[Ruby Stern]

Что-то график сна у меня нарушился. Я отлично высыпаюсь, если ложусь в 4-5 утра и встаю в 11. Причем если я встану в 10 - буду плохо себя чувствовать и в 12 тоже самое. 11 утра - просто мое супер-время.
Однако последнее время, мало того, что я до 6-7 утра не могу уснуть, так даже если мне повезет и я лягу в 5 утра - я не могу до 14 часов проснуться вообще(
Это неприятно. Я ненавижу спать, точнее не так...Я люблю спать, но никогда не ощущаю себя хорошо после сна (максимально хорошо, при любом раскладе я часа два еще прихожу в себя). Так еще я не люблю, что время тратится. Столько всего можно сделать, пока спишь. Часто я засыпаю и думаю, скорее бы проснуться))

@темы: будни

Comments

[Хрустальный маг]

А я у себя тоже интересные закономерности подмечаю.
Если хочу выспаться за 5 часов 20 минут - нужно лечь в 1 час 20 и встать в 6 часов 40 минут. И чтобы обязательно в 7 часов 30 минут был бассейн)
Если хочу за 6 часов выспаться, нужно ложиться не позднее 0 и вставать в 6.
А если ложусь в 2 или позднее - вообще сплю по 9-10 часов. Противно, да. Не встать.
Если сплю меньше - как варёная картофелина.

[Ruby Stern]

Хрустальный маг, хорошо, что эти закономерности есть) можно удобно подстраивать график)