[Ruby Stern]

Ну почемуууууу? Почемуууууу? Почему именно ночью я хочу танцевать танго, играть в гольф, съездить в Лондон попить чай с королевой, снять полнометражный фильм, прыгнуть с моста на тросе и т.д.?
Что за безумные идеи? Нет, нормальные идеи тоже есть. Прослушать курс, выучить задание на неделю по английскому, дочитать книгу, станцевать танго..
Но это нооооочь, ночью надо спааааать!
В общем, я чувствую, что даже работая с утра - я все равно не поменяю свой ночной образ жизни.
На самом деле - самое-самое плохое это то, что днем я ничего не хочу делать временами. Могу отработать, погулять и прихожу домой: сижу за компом/смотрю сериал/читаю книгу. Нет этих безумных идей, нет и нормальных идей. Ничем не хочется заниматься.
Внедряю ежедневный английский в свою жизнь, надо соответствовать статусу педагога))
Будем пробовать, постепенно менять график...Хотя бы часика в 3 засыпать, а не когда у мч будильник звенит)))

@темы: будни

Comments

[[The Doctor]]

ежедневная работа вносит свои коррективы в график, и ложиться в 6 со временем уже не входит, хотя тоже думала, что длиться это будет вечно, но вот сидеть засыпая думая "ещё немного, я же вот это сделать могу и это!", желание не пропадает)

[Ruby Stern]

[The Doctor], я когда работала с утра (вставала в 6), в метро засыпала, приходила домой и вырубалась. Через 2 часа вставала и не спала до 3 часов ночи!
Потом сменила работу, и у меня выходило 2 дня в неделю с утра, и три вторая половина дня. В итоге, тогда когда мне вставать с утра - я ложилась в 2-3, а когда днем - в 4))))))))))))
Сейчас у меня работа опять же во вторую половину дня, но встаю я в 11. При этом ложусь в 6-7 утра. Я не знаю, возможно, я зомби)))

[[The Doctor]]

Ruby Stern, в первом случае логично, непривычно слишком рано ложиться спать, если пару недель не ложиться после работы,то можно нормально ложиться в 12 и не просто засыпать, а вырубаться почти мгновенно, последний режим сна вполне обычный,просто сдвинутый благодаря позднему подъёму) просто тоже всегда считала ой, я сова и ничто этого не изменит, ага, уходишь из дома в 8, приходишь в 10 и всё, про сидения до утра можно забыть, хотя в субботу спокойно до 5-6 утра, но это единственная возможная вольность)

[Ruby Stern]

[The Doctor], я месяца два насиловала себя и не ложилась спать после работы, пока не поняла, что это бесполезно))) Нет, плюс был - я ложилась в 2 часа, вместо 3 и в итоге плохо себя чувствовала, была разбитой и продуктивность упала, ужасно.
Возможно если бы я поработала пару лет, или работала бы с 9 до 9, то все поменялось бы...Но я проработала там год и за этот год - график не поменялся, даже благодаря стараниям( Причем потом я могла и не хотеть спать после работы - ложиться в 11, ворочаться до 2, просыпаться разбитой(
Мне кажется мне уже нужно корректировать сон с помощью медикаментов или реально работать только во вторую половину дня) Тем более, продуктивнее я все равно ощущаю себя именно вечером-ночью.
Кстати, чем больше я устаю - тем меньше я хочу спать. Могу после сильной усталости, всю ночь проворочаться в кровати(

[[The Doctor]]

Ruby Stern, хех, работать во вторую дня было бы идеально, но, увы, таких мест мало, медикаменты помогают, о с ними нужно аккуратно, тк на одни и те же препараты у людей ооочень разная реакция, в любом случае, если есть возможность создать себе комфортные условия, то пусть организм спит, когда ему хочется)

[~Kasia~]

У меня наоборот МЧ сидит ночами, до 3-4 утра где-то, но ему можно на работу приходить к обеду. У него тоже ночь - продуктивное время, он работает или учит что-нибудь (ну иногда в игры играет, конечно).
Когда я училась на 5 курсе и писала диплом, сидела до 5-6 утра. Удобно: никто даже в интернетах уже не отвлекает. Ещё я работу в тот период искала, ставила собеседования на вторую половину дня.
Что я, что МЧ можем в принципе работать и с утра. Организм не сразу, но перестраивается. Но это менее продуктивно получается.

Попробуй дома позаниматься фитнесом. И вечером выключать комп, ноут, телефон. Ещё секс очень способствует засыпанию

[El Pers]

Внедряю ежедневный английский в свою жизнь

а как?)

[Ruby Stern]

[The Doctor], ну да) это понятно, это только через врача)

~Kasia~, у меня физическая нагрузка только днем способствует к засыпанию) Вечером опять же возбуждает нервную систему и я всю ночь сижу))
С одной стороны пока возможно - почему бы и нет. Но моя мечта - такой график работы постоянно)))

Eliskander, ежедневно минимум 45 минут занятий. 15 повторить/поучить слова, 15 на чтение, 15 на разговорную практику. Это минимум, хотелось бы конечно больше) +3 дня в неделю заниматься полноценно)

[~Kasia~]

Ruby Stern, понимаю тебя, тоже так хочу!

[Коварный бублик]

С некоторых пор идея прыгнуть с моста на тросе уже не кажется такой безумной)

[Ruby Stern]

Коварный бублик, единственное, что меня страшит - сердце)))) теоретически я готова к этому и раньше уже опыт подобных штук был, и ого-го какой)))) но сердце))) я слишком стара)))

[Лилль]

О, у меня то же самое. Ранние подъемы ничего не меняют.

[El Pers]

Ruby Stern, а у вас какая-то программа? учебники? или как?)

[Ruby Stern]

Eliskander, для ежедневных - слова с лингвалео/видео, книгу читаю "смешные рассказы" адаптированные, а говорить...ну тут понятно)
а большие занятия - урок с курсами из лингвалео, урок самостоятельно по учебникам, и урок с учителем, выходит так)

[Ruby Stern]

Лилль, вооо)

[El Pers]

Ruby Stern, лингвалио это что то вроде курсов онлайн? Мне вот всегда интересно было как они по эффективности)

[Ruby Stern]

Eliskander, да)
ну, сайт интересный. все хвалят изучение слов - но это не мой метод. хоть там и куча разных тренировок, и слова не запомнить - невозможно)))) но мне проще запоминать в контексте)
мне нравится там читать и слушать тексты одновременно - это плюс. они разделили видео по темам, по уровням и можно выбрать любое видео и смотреть на текст в момент слушания и отмечать слова, которые не знаешь, видеть перевод (и даже всего предложения, если навести курсором), добавлять их на изучение и т.д.
но больше всего мне нравятся курсы грамматики (там и подготовки к экзаменам есть) - они идеальны по структуре, по объяснению, лично для меня, конечно) там хорошо все объясняется)
+недавно наткнулась на пазл инглиш, там мне понравилась функция повторять и складывать предложения, которые произносят в видео. я бы такое добавила на лингвалео)

[El Pers]

Ruby Stern, о звучит очень здорово) и сколько стоят курсы? и можно попросить ссылку?)
у вас значит зрительная память больше работает? или как?

[Ruby Stern]

Eliskander, да, у меня хорошая зрительная память))) намногоооооооооо лучше, чем память вообще)))))))

вот лингвалео lingualeo.com/
сейчас они мне предлагают купить доступ ко всем курсам, кроме специальных (экзамены и т.д.) - за 990 в год. НО(!) сразу говорю, вы сразу не соглашайтесь на их условия)))))) они начнут присылать всякие акции и т.д. так я купила за 500 два года доступа! +еще бывают всякие коды на биглионе и купикупоне, где тоже можно со скидками купить. но даже если скидок нет, все равно тысяча - неплохое вложение в английский.
все курсы можно попробовать, по одному уроку из курсов, вроде.

вот пазл инглиш puzzle-english.com/
у них я не брала доступ, но тоже вижу постоянные акции. последний раз за 700 предлагали за год)

[El Pers]

Ruby Stern, о это здорово)) я по студенчеству так графики помню))
это в евро или долларах?)
спасибо за ссылки и советы)))

[Ruby Stern]

Eliskander, ага, я тоже могу закрыть глаза и увидеть тетрадь)
это в рублях)

[El Pers]

Ruby Stern, о вообще здорово