планы на 4.07

1. Съездить в магазин (зависит не от меня) переносится на завтра
2. Сходить за новыми книгами (тоже не от меня) переносится на завтра
3. Наконец-то поработать! Наконец-то, это точно! Но, плюс в том, что я выполнила норму за час. А значит надо ее повышать
4. Вязать Взяла)
5. Йога
6. Английский язык
7. Проект Х2
8. Эксель
9. Упражнения
10. Прочесть 200 страниц или еще лучше прочесть всю книгу пока только 50
11. Посмотреть кино
12. Ежедневная процедура для лица
13. Маска для волос
14. Определить цену на стоматолога примерно знаю
15. Понять как быстро заработать примерно поняла, но пока прощупываю почву
16. Сказать кому-то, что мне в нем нравится
17. Определить формат списка на день набросала
18. Сравнить с таблицей
19. Полить цветы 2р

запись создана: 04.07.2015 в 00:43

@темы: Планы на день

---

Планирование

Планирование не самый простой процесс для тех, кто привык жить в хаосе. И если внезапно хочешь поменять себя - то придется постараться. И оно стоит того. Не скажу, что я гуру планирования. Я каждый раз этому учусь заново. Могу год жить по плану, а потом в какой-то момент все летит к чертям. И я долгое время живу в хаосе, и снова приучаю себя к ежедневнику. При этом, что самое интересное, каждый раз я узнаю что-то новое, и все больше и больше совершенствуюсь. Хотелось бы, конечно, чтоб ведение ежедневника стало моей стабильной "работой", но...
Так вот, вернемся к работе. Процесс ведения дневника и планирование - не простой, и очень важно понять какая форма ежедневника подходит конкретно вам. Кому-то график, кому-то таблица, кому-то список, а кому-то и памятки на холодильнике. Для каждого свой путь. Нет какого-то одного правильного метода, и метод может меняться в зависимости от занятости и т.д. Например, когда я работала в офисе, училась - мне было удобно писать простые записки и вкладывать их в сумку и на стол. Список был всегда под рукой, и я видела, что необходимо не забыть. Сейчас же, у меня больше времени, и я могу его потратить на составление списков, таблиц и т.д. Что касаемо времени - то только в начале список будет отнимать время, потом все это начинает происходить на автомате, и в считанные минуты. Главное не хвататься за все системы сразу. Пробуйте неделю вести ежедневник так, потом иначе. За неделю вы сможете увидеть плюсы и минусы какой-то системы, и понять нужна ли она вам
В общем, не знаю к чему я это все написала, и кому это все интересно, но мне хотелось что-то написать)))

@темы: правила

---

Выделила для себя главные правила ведения списков:
1. Дублируй самое важное на бумагу:
+помогает увидеть дела в любую минуту, а не только когда я у компьютера
+лучше усваивается в голове
2. Разделяй по сферам:
+если список хаотичный, то можно к одному и тому же возвращаться несколько раз
+порядок помогает уделять каждой сфере внимание, и не тратить при этом лишнего времени
3. Выделяй плюсы каждого дня:
+похвала каждый день помогает увидеть все хорошее, что уже сделано за день
+при перечитывании похвала будет бросаться в глаза, и ощущение значимости сделанного не будет покидать
4. Уточняй минусы и ошибки:
+для того, чтобы впредь не повторять ошибки - их важно признать и прописать
+минусы же помогут сконцентрироваться на данной сфере лучше в следующий раз
5. Разделяй по важности и второстепенности:
+это касается не только того, что в самом верху должны быть только главные планы
+но еще и того, что для каждого дела должно быть то, что нужно сделать обязательно, и желательно
6. Конкретизируй:
+не стоит писать завуалированно (для супер-личного можно использовать дополнительный ежедневник) или как-то в духе: "позаниматься английским" (этим я очень грешу) - необходимо четко прописывать, что нужно сделать в конкретный день, какой объем работы, сколько упражнений/дел/заданий
+более подробно необходимо определить еще и то, чего нужно добиться в итоге, каков конечный результат за день/неделю/месяц должен быть
7. Веди подсчет потраченному времени в пустую:
+особенно если в списке гора не сделанных дел
8. Не ругай себя за:
+второстепенные дела - не заслуживают, чтоб за них ругали - на то они и второстепенные. если ругать себя за них - то можно вляпаться в другую проблему - полное нежелание делать что-либо, ведь "я ничего не могу успеть"
+внезапные трудности, сложности, дела - за то, чего не было в списке. ничего не может идти по плану, всегда будут вещи, которые попробуют ему помешать
9. Хвали себя:
+за дела, которые сделаны
+за успехи, даже казалось бы незначительные
+за то, что не смотря на помехи - многое было сделано
+за то, что много сделанного вне списка
+за все

Все эти правила - только личные наблюдения, которые я решила записать. Для каждого они могут быть своими.

@темы: правила

---

4.07

Сегодня было много дум. Думала, размышляла, прикидывала. Однако успела поработать, набросать план для отчетов, определиться с вещами, которые необходимо сделать в первую очередь. Поняла, что хватаюсь за все и сразу, и главное без перчаток. И удивляюсь, почему же я обжигаюсь.
Вообще, сегодняшний день я могу назвать "днем, когда я искала смысл". Я пыталась понять, почему сегодня все именно так, а не как-то иначе. Почему сейчас я работаю дома, не в офисе. Почему сейчас у меня цветы пошли в рост в другую сторону, от солнца. Почему в моей жизни все происходит именно так, а не как-то иначе. И знаете, что я поняла? Ничего. Да потому что ответов на все эти вопросы нет. И никто их не знает. Все просто - потому что. Не больше, ни меньше.

Единственное, что за сегодня я поняла. Что необходимо выделять главные цели и второстепенные. И начинать добиваться всего с главных целей. Конечно, я умудряюсь и в хаосе достичь того, что я хочу. Да чуть позже, после дедлайна. Однако я хочу достигать задолго до дедлайна. За долго до того момента, когда я поставила "достичь".

Вот такой сегодня день. Я ничего не поняла и в это же время поняла что-то важное для себя. Для своего характера. Браться за все сразу, хвататься без перчаток за уже горячее, пытаться везде взять что-то лучшее - это конечно здорово, и кажется, что у успешных людей все именно так. Но это не так. Абсолютно. Видимость, которую создают успешные люди - и есть одна из главных палок в колесах, которые они вставляют таким дурачкам как я

И да, я сегодня должна сказать, что мне нравится. И мне нравится этот дневник, и люди которые читают меня и которых читаю я. Все люди разные, у всех разные стили письма и ведения дневника. У каждого разные мысли, проблемы, радости. Все это и составляет жизнь, точнее я бы даже сказала все это и наполняет сайт, вдыхает в него жизнь. И мне нравитесь вы все. Потому что вы люди. Будьте собой, улыбайтесь чаще и будьте счастливы

@темы: итоги дня, мыслишки

---

Просто, чтоб было. Наткнулась тут в избранном и вспомнила, что она бывает весьма полезна. Вдруг есть вопросы, а спросить боитесь, или хотите какой-то пост почитать, можете заказать прям на аске. Вдруг пригодиться Постараюсь ответить на все...И буду рада вашим аскам
ask.fm/RubyStern

@темы: полезные ссылки

---

3.07

Сегодняшний день, не смотря на то, что я сделала очень многое из запланированного - прошел как-то вяло. Очень грустные мысли в голове. Столько в жизни надо сделать, столько успеть, а я все еще не научилась успевать это делать. Конечно, все не так плохо, как в моей голове Однако не все так хорошо, как хотелось бы. Эти дни, пока болела, какие-то пустые. И вроде бы надо порадоваться, что отдохнула. а вроде и не отдохнула. В общем, это очень странный пост, я знаю)))
Сегодня даже вязала, а все равно, ощущение пустоты. Сегодня как раз говорила о том, что мы забываем дать себе отдохнуть. Не замечали? Мы старательно ставим себе цели, выписываем в ежедневник кучу дел, а потом ставим галочки о выполнении. Но в этих списках нет самого главного ОТДОХНУТЬ. Без каких-то дел, просто сесть за чаем и весь день провести с любимыми делами. За чтением книги, фильмом и т.д. ОСТАНОВИТЬСЯ, без каких-то "сейчас сделаю то, то и еще вон то, а потом отдохну", без постоянных звонков, без мыслей "а завтра надо еще посуду помыть и на работе закрыть отчет". Просто забыть на время, что вы обременены какими-то проблемами, делами, заботами. Словно вы школьник, который наконец-то вышел на каникулы, и до сентября ему ничего не надо делать. Нет ни уроков, ни забот, ни работы...ничего. Только любимые дела и отдых.
Попробуйте. И главное, заставьте себя прочувствовать этот момент, ощутить его до кончиков пальцев. И без сожаления о потраченном времени) Попробуйте!

@темы: итоги дня, мыслишки

---

Планы на 3.07

1. Наконец-то поработать! Выполнить норму +сверх не смогла работать из-за глюков компа(
2. Прочесть половину книги (200 стр) пока прочла только 100
3. Сделать планы на вчера один выполнила в ночи, остальные готово.
4. Записаться на собеседование Записываться оказалось некуда, обзвонила кучу мест, все какая-то лажа. Что ж, двигаемся дальше.
5. Составить график задач для английского языка
6. Маска для лица
7. Проект Нужно вдохнуть жизнь в проект, за выходные надо составить рекламу для проекта и разместить на многих площадках.
8. Книжные флешмобы обновить
9. Маска для волос завтрааааа
(завтра дополню)

запись создана: 02.07.2015 в 23:46

@темы: Планы на день

---

Для успешного окончания любого дела - мне необходима подпитка, отдача. И так в любом деле. Именно поэтому я дробно сдаю заказы заказчику, простите за каламбур. Чтоб была отдача. Вот я сдала, вот я уже принесла пользу, можно идти дальше. Именно поэтому в изучении языка мне необходимы какие-то корочки, экзамены, или хотя бы похвала преподавателя. Я в любом деле умудряюсь найти отдачу, и постоянно подвожу промежуточные итоги.
Это странно, но это залог успеха.
И когда возникает ситуация, когда я не могу получить отдачу, а дело двигается долго - я просто бросаю его, так и не начав.
А как вы доделываете дела до конца?

@темы: Биографическое

---

Планы на 2015

В начале года составляла такую штуку, как планы на 2015 год.
15 пунктов, с чем-то новым, хорошим. Пора бы уже подвести промежуточный итог Не все пока заполнила, про актрис, счастливые моменты и про сериалы, например - попозже заполню. Некоторые вещи вылетели из головы, но ничего, вспомню Буду раз в месяц поднимать, и дополнять, где будет пополнение будет стоять значок

1. 15 новых вещей, которых я еще не делала 10/15

1. 15 новых вещей, которых я еще не делала
1. Два проекта! Раньше я никогда не вела проекты.
2. Дарила чужим людям подарки
3. Пристраивала кошку
4. Проходила ПуХ
5. Гуляла с Л.
6. Обменивалась посылками
7. Пекла оладья на горячем тесте
8. Участвовала в челледже и полностью его прошла
9. Любила работу полностью
10. Начала писать книгу (рассказы, сказки и т.д. - не в счет)

2. 15 новых людей в моей жизни

2. 15 новых людей в моей жизни 7/15
Инициалы буду писать:
1. Я.
2. А. из С.
3. М.Г.
4. Много людей на дневниках
5. Ребенок
6 и 7 - родители ребенка

3. 15 новых мест (не обязательно городов, музеи и парки подойдут тоже) 5/15

3. 15 новых мест (не обязательно городов, музеи и парки подойдут тоже)
1. Останкино (башня, район, телецентр и т.д.)
2. Цирк на проспекте Вернадского (в детстве вроде я там была, но я не помню такого, поэтому за новое место сойдет)
3. ЦДМ
4. Бульвар Рокоссовского
5. Сходня

4. 15 новых привычек

4. 15 новых привычек
5. 15 новых изученных тем из разных сфер

6. 15 сериалов (новых и старых) 12/15

6. 15 сериалов (новых и старых) 12/15
(позже опишу)

7. 15 подарков другим людям 8/15

7. 15 подарков другим людям
1. 3 giveaway на инстаграмме
2. 2 розыгрыша
3. 2 обмена подарочками
4. подарки близким (даже считать не буду, их за год наберется огого - будем считать 1)
5. Книжные обмены
6. Новогодние обмены

8. 15 разных мероприятий 2/15

8. 15 разных мероприятий
1. Концерт церковных хоров (не спрашивайте, как я там оказалась ахаха)
2. 9 мая - бессмертный полк и световое шоу
3. Отчетный концерт
4. Световое шоу (в трех местах)
5. Цирк на проспекте вернадского (бее)
6. Кино (мультфильм)
7. Шоу динозавров

9. 15 новых вещей (одежда, обувь, аксессуары) 3/15

9. 15 новых вещей (одежда, обувь, аксессуары)
1. Синее пальто
2. Двое брюк
3. Черная верхняя кофта
4. Балетки

10. 15 важных решений 1/15

10. 15 важных решений
1. Завести этот "ежедневник"

11. 15 вещей, которые давно хотела сделать

11. 15 вещей, которые давно хотела сделать
1. Сходила к зубному очень хорошая вещь, которую я давно боялась сделать
12. 15 новых актрис (люблю, знаете ли, находить талантливых и красивых актрис)
13. 15 самых счастливых моментов (надеюсь их будет больше, но выберу 15, с описанием и возможно фоточками)

14. 15 полнометражных мультфильмов (фильмы писать не буду, их я планирую посмотреть больше 100, поэтому так) 7/15

14. 15 полнометражных мультфильмов (фильмы писать не буду, их я планирую посмотреть больше 100, поэтому так)
1. Храбрая сердцем
2. Хранители снов
3. Семейка монстров
4. Феи: тайна пиратского острова
5. Феи: легенда о чудовище
6. Дом
7. Хранитель луны

15. 15 вещей балующих меня (какие-то вещи, которые мне не нужны с практической точки зрения, и которые я бы не разрешила себе купить, будучи в своем практическом уме))) 4/15

15. 15 вещей балующих меня (какие-то вещи, которые мне не нужны с практической точки зрения, и которые я бы не разрешила себе купить, будучи в своем практическом уме)))
1. Сундук Злой Королевы
2. Кучаааааа книг!
3. Куча ежедневников
4. Детские книги

@темы: планы на 2015

---

Рандом выбрал?

Самое удивительное, что мне нравятся все три задания.
Первое задание - очень полезное, выполняю его как можно чаще. Во-первых, люди не должны скрывать свои эмоции! Во-вторых, конечно же, улыбки людей, которыми вас благодарят - это великая ценность.
Второе задание я выполняю итак каждый день. Теперь я еще и выкладываю фотографии каждый день. 1 июля я подписалась на фото-июль, так что задание буду выполнять с легкостью Сюда постараюсь тоже выкладывать фотографии иногда.
Третье задание выполнять будет сложно, у меня проблемы с коленями, однако - постараюсь выполнить, ведь это реально полезно и нужно
Если неделю я буду делать это без сбоев, возможно возьму себе еще немного привычек


1. Каждый день пиши или говори какому-нибудь человеку, что тебе в нем нравится (просто)
Ты можешь выражать это как устно, так и письменно: в записке, смс или по электронной почте. Это отличный способ дать понять, что этот человек тебе небезразличен. Мы так часто фокусируемся на плохом, что забываем говорить о хорошем. Так ты по-любому сделаешь чей-то день хорошим, не затратив на это усилий.

3. Делать по фотографии каждый день (сложно)
Это станет сложным уже к концу испытания, потому что у тебя начнут заканчиваться идеи. Зато так можно сделать настоящий фотодневник — очень интересное дело!

22. Ходи по лестнице, не пользуясь эскалаторами и лифтами (просто)
Иногда я смотрю на эти эскалаторы в торговых центрах, и они кажутся мне смешными. Особенно когда по ним едут толстяки. Слишком ленивы, чтобы лишний раз пошевелиться. Так что ходи по лестнице каждый раз, когда тебе предоставится такая возможность. Это полезно для здоровья и не выглядит смешным.

@темы: Привычки

---

Привычки

Кроме стандартных привычек, я бы хотела еще и раздвинуть границы того, чего я хочу. Поэтому начну заниматься чем-то интересным, идущим не из моей головы.
Итак, вот список, который мне уже когда-то начинал помогать, но по странным причинам, я его бросила. Начну снова. Рандом определит 3 цифры, и как минимум одну из привычек я должна закрепить и делать каждый день в течении 2 недель. Почему двух, если в тексте четко сказано в течении месяца? Потому что мне хватает именно двух недель, чтобы определиться вредная ли это привычка или полезная, помогает она мне или разрушает, хочу ли я к ней привыкать или нет.

Как изменить свою жизнь за месяц?

Говорят, что привычка формируется где-то за месяц. Мы уже рассказывали тебе о том, как избавиться от вредной привычки, а теперь у нас более оптимистичная тема: как сформировать полезные привычки. Если ты хочешь завести обыкновение делать что-то хорошее, это требует целеустремленности и, не побоюсь этого слова, культивации. Поэтому стоит бросать себе вызов в течение как минимум 30 дней, чтобы результат стал заметен. Да, это нелегко. Чтобы определить, нужно ли тебе ввязываться во всё это, спроси себя: «Кем я хочу быть через пять лет?» Какие привычки тебе в этом помогут? Лучше начни меняться сейчас, и твоя жизнь начнет изменяться вместе с тобой!

Никогда не поздно стать лучше, так что выбери один или сразу несколько пунктов и начинай прямо сегодня! Веди записи о своем прогрессе, расскажи об этом друзьям и продолжай начатое. Предупреждаем: если ты выберешь для себя слишком много привычек одновременно, ты можешь провалиться — так что не переусердствуй.

1. Каждый день пиши или говори какому-нибудь человеку, что тебе в нем нравится (просто)

Ты можешь выражать это как устно, так и письменно: в записке, смс или по электронной почте. Это отличный способ дать понять, что этот человек тебе небезразличен. Мы так часто фокусируемся на плохом, что забываем говорить о хорошем. Так ты по-любому сделаешь чей-то день хорошим, не затратив на это усилий.

2. Каждый день заговаривать с незнакомцем (сложно)

Вот это круто! Помогает побороть боязнь заговорить с кем-то первым. У тебя бывало такое, что ты хочешь подойти к кому-то и боишься, а потому убеждаешь себя, что на самом деле тебе этого вовсе не хочется? Распрощайся с этим беспочвенным страхом! Если ты 30 раз заговоришь с незнакомцами, ты в итоге осознаешь, что люди — это просто люди, и нет ничего страшного в том, чтобы заговорить с кем-то, кого не знаешь.

3. Делать по фотографии каждый день (сложно)

Это станет сложным уже к концу испытания, потому что у тебя начнут заканчиваться идеи. Зато так можно сделать настоящий фотодневник — очень интересное дело!

4. Ежедневная переоценка своего мнения (средне)

Очень полезно, кстати, переосмысливать собственные убеждения и таким способам избавляться от предрассудков и прочего мракобесия, очищая ум для новых убеждений — более актуальных, лучше применимых к жизни.

5. Ежедневная получасовая прогулка (просто)

Гулять полезно для здоровья, это расслабляет и служит источником вдохновения. А еще это легко и абсолютно бесплатно! Во время прогулки очень интересно разглядывать других людей, размышляя о том, чем они похожи и чем различаются — между собой и конкретно с тобой. Так ты разовьешь в себе наблюдательность и способность сопереживать.

6. Выдели время, чтобы похвалить себя (просто)

Ты любишь себя? Ты утешаешь себя после того как совершишь ошибку? Очень возможно, что ты слишком требователен и суров к себе. Это всё потому, что наше общество устанавливает для людей такие высокие стандарты, которых практически невозможно достичь. И поэтому мы часто думаем, что недостаточно хороши, что мы чего-то там не заслуживаем. Это что-то вроде самобичевания, которое часто сравнивают с самоуничижением — а это совсем другое явление, направленное на обратную реакцию окружающих. В общем, ни то ни другое не хорошо. А это умение научит тебя принимать тебя таким, какой ты есть — даже с недостатками, которые тебе не очень нравятся. Ты станешь реже в себе разочаровываться и начнешь принимать свои несовершенства как неотъемлемую часть жизни. А еще от твоего отношения к себе зависит и то, как тебя воспринимают другие.

7. Каждый день пробуй новый рецепт (средне)

Если хочешь научиться готовить, тебе нужно одно: практика, практика и практика! Брось себе вызов: каждый день пробуй новый рецепт, и ты выучишь новые техники и ингредиенты. А еще так можно избавиться от вредных пищевых привычек и превратить их в здоровые.

8. Откажись от алкоголя, никотина и других наркотиков на месяц (индивидуальная степень сложности)

Ты не помнишь, когда в последний раз приходил с вечеринки трезвым? А ты вообще можешь развлекаться, не находясь под воздействием веществ, изменяющих твое восприятие? Это крутой вызов, чтобы научиться противостоять социальному давлению.

9. Напиши рассказ длиной в 50 000 слов за месяц (сложно)

Когда-нибудь мечтал написать книгу? Сделай это. Сделай это за месяц.

10. Научись рисовать человеческое лицо за месяц (среде)

Мы уже рассказывали тебе, как научиться рисовать. Используй наш мануал, если всё еще хочешь этому научиться — практикуйся каждый день, без выходных! Брось себе вызов — и ты удивишься, каких успехов добьешься за 30 дней.

11. Смотри документальные фильмы каждый день (просто)

Всегда мечтал расширить кругозор? К счастью, на дворе XXI век, эпоха компьютеров, безлимитного Интернета и торрент-трекеров! Ты можешь найти в сети массу документальных фильмов и узнать чуть ли не всё обо всем.

12. В день прочитывай главу книги (просто)

Да-да, мы в курсе: читать полезно, хватит просиживать за компьютером и портить глаза, испорти их книгой, будешь начитанным. Если у тебя к этому вовсе душа не лежит — прочитывай в день хотя бы по главе. По одной. Легко же, правда? Пусть это превратится в приятное времяпрепровождение: устройся в кресле, налей себе чаю или кофе, включи эмбиент.

13. Изучи интересующий тебя предмет за месяц (сложно)

Всегда хотел разбираться в зоопсихологии? Философии? Истории зарубежной литературы средних веков? Займись самообразованием! Выбери тему, разработай план — и в путь!

14. Каждый день добирайся до университета или работы новой дорогой (просто)

Это хороший способ лучше узнать свой город, а еще разобраться в многоразличных транспортных маршрутах — особенно если ты недавно переехал. А еще ты превратишь рутину в приключение и обратишь внимание, сколько интересного таится в, казалось бы, привычных местах.

15. Читай по статье на Brodude каждый день (просто)

Отличный способ получать вдохновение и новые идеи — и просто веселиться!

16. Откажись от СМИ на месяц (средне)

Не смотри телевизор и прекрати читать газеты и новостные сайты. Ограничься чтением, скажем, пяти блогов. Заблокируй свои аккаунты в соцсетях. Прекрати перегружать себя информацией, живи просто. Ты удивишься, сколько у тебя появится свободного времени!

17. Брось на месяц вредную привычку (сложно)

Ты куришь? Всегда видишь лишь отрицательную сторону вещей? У тебя низкая самооценка? Ты ешь фастфуд? Слишком много играешь в видеоигры? Брось что-нибудь на месяц и вместо этого выбери себе что-то из нашего списка.

18. Вдохновляйся каждый день (просто)

Исследования показали, что люди, которые имеют источники вдохновения, всегда более счастливы, приятны, продуктивны и не сходят со своего пути, если встречают трудности. Так что распечатай какую-нибудь цитату и прикрепи ее к зеркалу. Заведи себе вдохновляющее видео и помести его на домашнюю страницу. Читай мантры. Заведи себе жизненные принципы. Короче говоря, каждый день вдохновляй себя!

19. Принимай холодный душ каждый день (средне)

Холодный душ поднимает настроение, избавляет от стресса и болезней, которые он вызывает, укрепляет иммунную систему и полезен для кожи.

20. Думай о достижениях, которые хочешь сделать за ближайшие 30 лет — по году в день (сложно)

Это настоящая шокотерапия! Ты не сможешь ответить себе на этот вопрос, пока не осмыслишь, какова твоя жизнь и в какую сторону она, вероятно, будет развиваться. Кстати, повод как-то измениться, задуматься о собственном прогрессе. И заняться самоанализом.

21. Упражняйся в чем-то каждый день (просто)

Ты можешь выбрать для себя любой навык и практиковаться в нем. Например, я всю жизнь хотел научиться верстать журналы и никак не мог завершить обучение. Вот и попробую. А также есть масса всего: танцы, готовка, паркур — фантазируй!

22. Ходи по лестнице, не пользуясь эскалаторами и лифтами (просто)

Иногда я смотрю на эти эскалаторы в торговых центрах, и они кажутся мне смешными. Особенно когда по ним едут толстяки. Слишком ленивы, чтобы лишний раз пошевелиться. Так что ходи по лестнице каждый раз, когда тебе предоставится такая возможность. Это полезно для здоровья и не выглядит смешным.

23. Рано просыпайся каждый день (средне)

Еще Аристотель говорил, что просыпаться до восхода солнца полезно для здоровья, благосостояния и мудрости.

24. Веди дневник (средне)

Очень хорошо оставлять записи на память, а еще это полезно для самоанализа. Потом будет очень приятно перечитать это и вернуться в прошлое, вспомнить свои золотые деньки.

25. Не врать целый месяц (сложно)

Вот это вызов! Прекрати обманывать себя и окружающих, говори от всего сердца. Это очень разовьет твою личность: ты начнешь действительно размышлять о светлых вещах, чтобы не приходилось врать.

26. Сочетай эти вызовы (просто)

Фотографируй себя читающим разные книги в разных местах. Пройди 10 000 шагов по новому маршруту и по дороге заговори с незнакомцем — спроси у него какой-нибудь рецепт. Каждый день бросай себе новый вызов — на один день. Проснись, чтобы помедитировать и похвалить себя. А напоследок — холодный душ!

27. Ежедневно делай то, что тебя пугает (сложно)

Страх — это то, что не дает тебе стать лучше. Единственный способ преодолеть его — пойти ему навстречу.

28. Не жаловаться (сложно)

Уверен: с первого дня это у тебя не получится. Даже если ты такой весь из себя позитивный парень, сложно не испытывать негативных чувств весь день. Не расстраивайся, если провалишься: всё приходит с практикой. Очень хороший способ научиться держать свои мысли под контролем.

29. Медитируй каждый день (средне)

Лучшее время — сразу после пробуждения или перед отходом ко сну. Очень полезно!

30. Ежедневно делай что-то бескорыстно (просто)

Оглянись и помоги кому-то, кто заслуживает или даже не заслуживает твоей доброты. Помоги соседке вынести мусор. Дай денег бездомному. Делай записи об этом.
А что выбрал рандом на ближайшие две недели, в следующем посте

@темы: Привычки

---

Третий день болит голова. Наверно погода такая. Хотела сегодня выйти погулять, да мигрень покоя не дает. Завтра в планах поездка в торговый центр, и после него уже прогулка. А сегодня я лежу, ленюсь, читаю, и смотрю на гору работы, которую необходимо сделать. Самое забавное, что до этого работала ежедневно, стоило начать отчитываться в дневнике - все, работа ушла на второй план. Ну, сегодня дедлайн, придется делать
Вчера разобрала в ночи свой книжный шкаф, получила заряд удовольствия только от перебирания книг На самом деле, я читаю очень медленно. Поэтому, если я сажусь читать, то теряю пол дня... Однако я обожаю книги, и постоянно их скупаю. А вы любите книги или используете только электронные?

@темы: будни

---

План по английскому языку

Неделя с 6.07. по 12.07
(Повторение, и включение в язык)
Так как давно не занималась, придется снова повторять азы. Память у меня ужасная, языки мне не даются, но я упорно грызу этот камень.
1. Лингвалео
-повторить 5 грамматических курсов (3 курса +)
2. English vocabulary in use
-повторить 10 уроков
3. Language practice
-повторить материал по 5 курсам лингвалео (по 3 курсам +)
Дополнительно:
4. Книги
-прочесть главу книги на англ
5. Посмотреть серию сериала без субтитров

@темы: английский язык

---

Планы на 2.07.

-Решить главную проблему в доме ураааааа
-Уборка в доме Косметическая, но не генеральная.
-Поработать норма+выше нормы нифигашечки!
-Дочитать наконец книгу дочиталааа
-Поискать остальные списки для выхода из зоны комфорта -
-Позаниматься английским прошла тестик и все.
-Йога -
-Посмотреть фильм -
-Свериться с планами на 2015 сверилась, завтра опубликую
-Искать работу разослала резюме
-Сверится с таблицей задач посмотрела, ужаснулась
-1 проект
-Узнать у мамы про работу вопрос отпал, до поры до времени
-Помочь маме вроде все сделали)
-Разобрать книжный шкафночью разобрала шкаф, нормально все)))
-Выполнить пару упражнений сделала одно, но больше и не хочу пока.

Не густо, но ничего)

запись создана: 02.07.2015 в 13:01

@темы: Планы на день

---

2 июля

Утром, не смотря на головную боль - проснулась бодро. Села за книгу, пока мастер приводил наш дом в порядок. И урааа привел! Поработать я не села, и вообще день ленивца-2 вышел, весь день читаю, книгу за книгой. Работу поискала, набрала заказов по первой работе и все. На этом все кончилось. А, ну еще я прошла тест на уровень английского, ужаснулась, что потеряла целый уровень за несколько месяцев без занятий. Ну, память у меня конечно ужасная. Надеюсь завтра уже проснутся бодрой, здоровой, и наконец-то выполнить план на день!

@темы: итоги дня

---

Подарки

Вы любите дарить подарки? А дарить подарки абсолютно не знакомым людям? Не поверите, но это так же приятно, как и знакомым. Я пристрастилась делать гив-эвеи, и теперь просто каждую неделю что-нибудь, кому-нибудь дарю Обратная связь такая сильная, что душа радуется...
Попробуйте и вы

@темы: Биографическое

---

1 июля

Надо написать отчет о дне. Но буду откровенной, день сегодняшний был очень даже обычным. Я болела, поэтому ловила ленивчика. Сначала читала, потом делала этот дневник, а затем вот села поработала, помогла маме с ее делом...Вот и день прошел. Честно говоря, не очень люблю такие дни. Мне нравятся дни, которые наполнены событиями, я делаю что-то значимое для себя или для других. Поэтому решила проработать колоду, и сделала акцию. Часть уже проработала, ночью может займусь остальными или уже перенесу на завтра.
Вот делала дизайн, так и не смогла шаблон поменять, поэтому поставила пока вот такой. Вроде глаза не режет, очень приятный, и главное подходит под имя Руби
Надеюсь, что следующие дни будут более плодотворные. На этой неделе я буду искать списки, которые помогут мне выйти из зоны комфорта. Мне нравится, выбирать рандомные задания, и как минимум одно из них выполнять. Раздвигать привычные границы - полезно, и меняет жизнь.
Добрых снов

@темы: итоги дня

---

Дневник

С простым оформлением дневников почему-то всегда какие-то проблемы. Ставишь одно - получаешь через полчаса совсем другое.
Как увеличить шрифт у шаблонного дизайна? Никак? Потому что сколько бы я не увеличивала, он сохраняет - но все остается на том же месте
ПС: пришлось просто разукрасить его, потому что цсс ставить пока не хочу, а шаблоны обычные изменить нельзя( Даже при сохранении остаются в прежнем формате

@темы: Дневниковое

---

План на 1.07.

Все, вроде все планы составила, больше не буду засорять этими планами
Сегодня надо:
-дочитать книгу Прочла много, но не дочитала. Может быть пока))
-разобраться с сериалами (путаница частенько напрягает меня) Почти сделала, половину разобрала, но не все.
-поискать списки для зоны комфорта (сохраняла хорошие, надо их найти) Часть списков нашла, но не все.
-помочь маме С одним делом разобрались, остались еще несколько.
-сверится с моей таблицей Готово!
-проекты (три дела, два уже готовы) сделано)
-работа (сделать норму) половину от нормы, но я болею, мне простительно)
-искать вторую работу сегодня искала лениво, даже засчитывать не буду.
пока вроде на сегодня все Оо

запись создана: 01.07.2015 в 18:17

@темы: списки дел

---

О себе

Наверно надо рассказать немного о себе тут.
Я Руби, мне чуть больше 20-ти лет. Живу в славном городе - Москва, всю свою жизнь. Город этот обожаю, хотя не отрицаю тысячи минусов
Меломан, книгоман, киноман
Хочу наладить свою жизнь, и направить ее в нужное русло.
С удовольствием расскажу о себе что-то, если будут вопросы...

@темы: Биографическое